Многие биологически активные добавки (БАДы) обещают потребителям упругую кожу, разглаживание морщин и крепкие суставы. Однако эффект может не наблюдаться.
Специально для 450media.ru косметолог Алина Тимашева рассказала, насколько эффективно коллаген усваивается организмом и дает ли он заявленный "омолаживающий" эффект.
Она пояснила, что коллаген — это основной белок соединительной ткани. И с возрастом его природная выработка в организме естественным образом снижается. Это, в свою очередь, приводит к потере тонуса кожи и хрупкости костных структур. А при приеме БАДов с коллагеном элемент попадает в желудочно-кишечный тракт, там под воздействием ферментов расщепляется на аминокислоты. Таким образом, организм получает не "готовый коллаген" для лица, а лишь строительный материал, который направляет на те нужды, которые считает приоритетными на данный момент.
Косметолог особенно подчеркивает, что выпитая капсула не доставит белок напрямую в дерму. Однако прием качественных добавок может быть полезен как дополнительный источник пептидов, если у пациента есть дефицит белка в рационе.
Алина Тимашева отметила:
- Всегда стоит помнить, что коллаген — не "волшебная пилюля", а лишь вспомогательный элемент. Видимый эффект возможен только при комплексном подходе: здоровом питании, грамотном домашнем уходе и защите кожи от ультрафиолета. Этот комплекс действительно поможет немного омолодить кожу.
Косметолог отмечает, что при выборе добавки важно знать несколько важных нюансов. Прежде всего, форма выпуска. Самыми биодоступными считаются гидролизат или пептиды коллагена. Именно они лучше всего усваиваются в организме. Кроме этого, вместе с приемом добавки необходимо пить и "помощников" для синтеза — в первую очередь, витамин С.
Ранее эксперт развеял популярные мифы в уходе за кожей.
