Самарцам рассказали, как уберечься от меланомы

Чтобы снизить риск появления меланомы, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

- защищать кожу от солнечных лучей;
- уходить в тень или помещение в самые жаркие часы (с 10:00 до 16:00);
- носить одежду с защитой от УФ-лучей, а также головной убор и очки с UV-защитой;
- наносить солнцезащитное средство (SPF 50) за 15-30 минут до выхода на улицу и обновлять его каждые 2 часа;
- не загорать в солярии.

Кроме того, раз в месяц важно осматривать кожу и обращать внимание на:

- изменения в родинках: их цвета, формы и размера;
- новые образования;
- кровоточащие участки.

Раз в 6-12 месяцев нужно посещать дерматолога для полного обследования тела. Стоит обращать внимание врача на асимметричные, неоднородные, красящиеся и большие родинки.

Еще необходимо исключить курение, алкоголь и сбалансированно питаться.

Немедленно идти к специалисту нужно в следующих случаях:

- появление сомнительных изменений у людей со светлой кожей, солнечными ожогами в детстве или множеством родинок;
- быстрый рост нового или изменившегося участка кожи с асимметрией, неровными кроями, неравномерным окрашиванием, а также диаметром более 6 мм, зудом и кровотечением.

Ранее врачи рассказали о рисках самостоятельного удаления папиллом и родинок.