Как подготовить волосы к осени: мнение трихолога

Врач-трихолог Геннадий Прокопьев специально для 450media.ru рассказал, что перепады температур, сухой воздух в помещениях из-за отопления и ношение головных уборов создают агрессивную среду, которая приводит к ломкости, сухости и потере естественного блеска. Но волосы можно подготовить к зиме, чтобы избежать этого.

Медик пояснил: в осенне-зимний период волосяные фолликулы испытывают стресс из-за нарушения микроциркуляции крови. Когда человек выходит из теплого помещения на мороз, сосуды кожи головы резко сужаются, что ограничивает питание корней волос. В совокупности с постоянным трением о шапки и шарфы это провоцирует механические повреждения структуры волоса.

Трихолог подчеркивает, что подготовку нужно начинать заранее, не дожидаясь первых заморозков. И приоритет нужно отдавать глубокому увлажнению и питанию. Прежде всего включить в уход маски с кератином или маслами, которые создают защитную пленку на поверхности волоса. Важно также пересмотреть режим мытья: вода должна быть теплой, а не горячей, чтобы не пересушивать кожу головы.

Для того чтобы волосы успешно прошли "зимний марафон", трихолог советует придерживаться следующих правил:

1. Отказ от термического воздействия. По возможности минимизировать использование фена, плоек и утюжков. Если сушка необходима, использовать термозащитные спреи.
2. Выбор головного убора. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральных материалов. Синтетика провоцирует парниковый эффект и накопление статического электричества, что делает волосы более ломкими.
3. Витаминная поддержка. Состояние волос напрямую зависит от общего иммунитета. В осенний период стоит обратить внимание на рацион, обогащенный омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B. Однако перед приемом БАДов эксперты настоятельно рекомендуют сдать анализы и проконсультироваться с врачом.
4. Увлажнение воздуха. Лучше установить в квартире увлажнитель. Это поможет избежать пересыхания кожи головы и устранит проблему наэлектризованности волос.

Трихолог уверяет: системный подход к уходу и внимание к составу косметических средств позволяют минимизировать негативное влияние внешней среды и сохранить здоровье волос до весны.

Ранее мы рассказывали, как предотвратить усиленное выпадение волос.